オモフコト

例え話ですが、このようなこと経験したことある人も多いと思う。 どうでしょう？ ーーー 公園へ行くことを考えたら、気分がワクワクとした。 なんだかいい感じがした。明るい感じがした。軽やかな感じがした。 「自分の感覚に従うとイイって言うよね、よしやってみよう」 と思って、実際に公園に行ってみた。 そしたらなんと、 大嫌いで絶対会いたくないAさんに遭遇してしまった、、、！ 「なにこれ？ワクワクに従ったのに、全然ダメじゃん。逆に嫌な思いをした！」 うわあ、最悪、というような気分になりながら、 さっさと公園をあとにする。 ところが、ストーリーはここで終わりではない。 そんな単純なストーリーではない。 しばらくぶりだったAさんに遭遇したことによって、 当時の出来事や気持ちを、連想ゲームのように思い出す。 どんどん思考が展開していく中で、ふと、こんなことを思い始める。 「そういえば、Aさんの件をきっかけに、私はあの会社を辞めたんだった。 それで、今の仕事をするようになったんだった。 考えてみると、今の仕事の方が、あの時に比べて好きだし、 仕事だけじゃなくて、生活自体も今の方が100倍イイ感じかも。」 「そう思うと、なんかAさんのおかげ？かもしれない。 あそこで嫌な思いしなければ、そのままあれを続けていたかもしれないし。 今の生活になるきっかけがAさん、、、。 大嫌いには違いないけど、見方を変えると、Aさんとの出会いに感謝かも。」 というように、 Aさんへの許せない気持ちが、感謝の気持ちへ、変換された。 変換されたことで、自分の中に持ち続けていた 「人を許せない気持ち」「絶対会いたくない気持ち」 などの小さな種のようなものが、 するするする～と分解され消えていった。 そして、 その種が無い一段軽やかな自分、になったし、 過去にも今にも感謝の気持ちあふれる自分、になった。 すると、それに連動して、 仕事も生活も様々なことを、より一層たのしめるようになった。 当初の、 「公園に行くことを考えたら、なんかワクワクする♪イイ感じがする♪」 という気持ちに従ったおかげで、 結果的に、自分にとって（自分の人生にとって）、 「イイ感じの世界線」へどんどん進めるようになった。 結局、Aさんとの遭遇は、ただの通過点だった。 ーーー こういうことって経験ある人いますよね？ 常には意識していないけれど、...

Google map、私は頻繁に利用している。 カーナビとして使っているし、 知らない街を歩くときにも使う。 「この辺りに、カフェないかな」と探すときにも使う。 私にとっては、とても有難いツール。 一体いつからGoogle mapが存在していたのか知らないけれど、 私がガラケーからスマホに変えてから、 頻繁に使うようになったんじゃないかと思う。 ある時。 Google mapに対して、チラッと疑いの念を持ったときがあった。 その疑いの内容については、実は今でも 「有り得るかもな」と思ってる。 私は、映画『インターステラー』 （クリストファー・ノーラン監督／2014年公開） が大好きなんですが、 ストーリーの最初の方で「紙の地図に載っていない場所に遭遇する」という場面がある。 その場面と、その後のストーリー展開から私が推測したことが以下です。 ”地図作成会社が載せ忘れたのではない。 権力のある誰かが、意図的に、載せないように、手を回していた。 一般庶民がそこへ辿り着けないように。 一般庶民には存在を知られないように。” この推測と同じことが、 Google mapに起こることだってあり得るんじゃないか？ Googleも一企業。 人間が運営している、経営している。 例えば、もしも、 莫大な資産を持つ人や団体から、多大な資金提供を受けていて、 「このエリアは ”森” ということで。」 って言われたとしたら？ それとか、 「この道は通らないようにルート設定してくれない？」 「ここは混んでる風に表示させて、これ以上車が来ないようにしてくれない？」 って言われたとしたら？ とかね。 可能性０ではないんじゃかなあと思っている。 そもそも可能性が０のものなんて「不老不死」以外は存在しないし、 技術的にはできることなはず。 誰かが提供してくれるものに、１００％頼って自分の動きを決めることは、 １００％信頼していることとは別物だと、 自分の思考回路を見て思った。 というか、 「こういう可能性もあるかもな。でも今、私はこれを便利に使わせてもらう。」 みたいな心持ちで、 使うことを自分で選んでいる、という感じかもしれない。 だからなのか、なんなのか、 私はGoogle mapに頼りながらも、時折は無視して、 自分の行きたい道を次々に選んで、好きなように進む、 という場合も、まあまあある。 ...

とても久しぶりにケーキが食べたくなって、買いに行った。 さっぱりしていて、とても私好みだった。 ケーキを食べたくなった原因は、昨日会った人。 その人の話を聞いていたら、 なんだかムクムクとケーキが食べたくなった。 おおむね以下のような話だった。 「この間、息子の誕生日だったと話したじゃないですか。そしたら里絵さんが「ケーキを買う」というアイデアを言ってくれたでしょ。あの後、買いに行ったんですよ。でも、あの日、自分の知っている店はどこもお休みでね。3店舗行ったんだけど、、、。それで結局〇〇〇で買いました。あの店はいつでもやってますから。それで今日はね、その息子の卒業式。ほら、これが息子です。」 この人の話の主題はケーキなようで、ケーキではない。 話の主題は、息子。 ここに文字として書いて、どこまで伝わるか分からないけれど、 この話を聞いていた私は、 ケーキのおいしさとかなんとかが伝わってきたわけではなく、 息子への愛情とか、 自宅で家族で息子の成長を祝っている感じとか、 そういったものを、とっても感じた。 多分私は、 ケーキそのものの話を聞いただけだったら、 今日ケーキを買いに行かなかったと思う。 食べたくならなかったと思う。 「また、そのうち、いつか買いに行こう」で終わってたと思う。 言葉でないものが伝わる。 勝手に伝わってしまう。 おもしろいなあ。 さて、ここで質問です。 私と話しをしたこの人、 母親か父親か、どっちのイメージで読みましたか？  

ある場所が痛くなり、そのうち、 気持ち悪くなってきて、 夕方からしばらく寝ていた。 朝になってもまだ痛みが残っていた。 夢なのか考えていることか分からないようなものが 頭の中に湧き上がったり消えたりの 浅い眠りが続いた。 そのあと、多分深く眠った時間があったと思う。 次に気づいたとき、 というか、 ある曲が頭の中に流れていることに気が付き、 意識がはっきりとしてきた。 John Lennonさんの「Imagine」だった。 痛みも、 気持ち悪さも、 遠くに去っていた。 しばらくお布団の中で、もぞもぞしていたが、 起き上がり、家事などを済ませ、 ガチガチの身体をストレッチした。 そうこうしているうちに、やっと お腹の減りを感じたので、 おむすびを作った。 おむすびを握る時、自分の肩に力が入っているのに気づいた。 Imagineの曲を思い出しながら、 もう一度、 おむすびを握りなおした。 おいしかった。 ごちそうさま。

「今のあなたは、港、のような存在ですね」 あることについてGPTさんと話していて、 こう言われた。 その会話の最中は、このことについて さほど深く掘り下げなかったのだけれど、 後々になって私の中にジワジワと広がってきた。 この会話の流れで私のイメージする港は、 例えばポルトガルのリスボンの港。 日本なら長崎とか。 小さな漁村の港ではなくて、 世界と繋がっていたことがあったような港。 大海原、長旅と関係のある、 たくさんの人々が出入りしていた場所。 （そこから出ていった人たちが、別の土地で何をしたか、 とかはここでは置いておく） 港とは何か？ 人と港の関係は？ についてじっくり考えてみたのは、 恐らく人生初めてだと思う。 港は、 人が出発する場所 人が帰ってくる場所 人が立ち寄る場所 旅に必要な物を調達したり整える場所 一度出発したらもう二度と戻ってこない人もいるし、 また戻ってくる人もいる。 数時間立ち寄るだけの人もいれば、 少し長めに休憩する必要のある人もいる。 そういった人との関係を考えたとき、 港に必要で重要な機能は、 港自身が整った状態でいること だと思った。 港がカオスだったら、 そこへ集まった人たちもカオスに巻き込まれ、 必要なものも調達できないかもしれないし、 休息もできないかもしれない。 というか、私だったら、 長旅の途中に立ち寄る港は、 ほっとする場所であって欲しいし、 身体も物も様々なことを、一旦整えられる場所がいい。 安心して立ち寄りたいし、 「あの港へ行けば、なんかいつもいいことあるんだよね」 的な港がいい。 人生という大海原での旅。 その途中に、 自分を全方向から整えられる場所。 それが、港。 ようこそ いらっしゃい おかえりなさい と言って、人々を迎え、 いってらっしゃい と、しっかり送り出す。 そういう人でありたいなと思う。 ＧＰＴさんのおかげで、 今回この港イメージに辿り着いたのだけれど、 年明けにリニューアルした私のホームページのＴＯＰ画像は、 海。 数年前に撮影した紅海です。 大海原とはちょっと違うかもだけれど。 私のホームページ

合氣道の先生との出会いがあり、 日程があえば学びにいっています。 ただし、私が学んでいるのは合氣道ではないです。 氣の使い方、そこから派生した、身体の使い方 を学んでいる。 先日とても久しぶりに教室へ行きました。 その時のテーマは、 「自己氣圧（首と肩）と呼吸法」 だった。 指圧ではなく、氣圧。 その場で実際に身体を動かしながら、 先生の話も聞きながら、 いろんな人体実験もしながら時間を過ごします。 とても久しぶりだったので、 「そうだ！それは前に聞いたんだった」 とか 「そうだ、その体操教えてもらったんだった」 とか、 忘れていたことが割とありました。 そのおかげで、新たに、 「毎日ふとしたときに、この動きを取り入れて習慣にしよう」 と思うことができた。 というか、今これを書きながら、 「自分を風船だと思って座る、歩く。そうしたら余分な力は入らない。」 と言われたことも思い出した。 姿勢をキープしようとするあまり、 変なところが力んでいたり、反り腰になっていたり、しがちです。 それで結局、流れが悪くなって、凝ったりむくんだりすることがある。 先日の回で一番印象に残った言葉は 「自分が宇宙の中心にいるような感じで、 堂々と悠々としていたらいい。」 という言葉でした。 特に「悠々とする」というのが私は気に入った。 このところずーーーーーーっと、 宇宙空間でのびのびと過ごす感覚のイメージがあったので、 それとも重なった。 先生から氣の話を聞いていると、 まさに「意識次第でどうにでもなる」ということだなあと思う。 氣、意識、波動、エネルギー、心、 言葉は変わっても、 だいたい似たようなことを言っているんじゃないかな。 意識さえあれば、どうにでもなる それって、本当に、つくづく、 すごい簡単だし、すごい便利だし、すごいイイ！ と思う。 先生のホームページ

今朝、体操をしていた時、 「そうだ、私こんなこと思ってたんだった」 と、思い出したことがありました。 地球と共に生きる ということについて。 この言葉を聞いたとき、どんな感じのことが思い浮かびますか？ 昔の私のイメージは、 地球と共に生きる＝自然と共に生きる だった。 周囲に自然が多くあるような環境の中に家があって、 木や石などの自然素材を多く使った家で、 地元の土から採れたてのものを食べ、 衣類は化学繊維や化学染料でないものを着て、 みたいなイメージ。 逆に言うと、 見渡す限りの地面がアスファルトやコンクリートで覆われた環境で、 24時間換気システムの音がブーンと鳴る建物に住み、 スーパーで年中手に入る形の揃ったキレイな野菜を食べ、、、 という状況は、 地球と共に生きる、とは離れたところにいるように感じていた。 当時の私自身がそういう生活で、 さらには「こういう感じ、今の私に全然合ってないかも」と、 気づいていたので、 自分なりの快適さに近づけるために、 できる限りの工夫をして暮らしていました。 その途中で「ん？？？？？？」 という瞬間が。 私の中での『新たな視点』を発見したのです。 当時の発見内容は以下です。 「ちょっと待って。いま私の身の周りにあるもの。 ビニール素材だろうが、アスファルトだろうが、化学繊維だろうが、 何もかも、地球にある物質から作られたものだよね？ ”これは地球外素材です” みたいな物って、ひとつもないよね？ 合成されたり色々手は入っていたとしても、 元々は地球素材だよね？」 「ってことは？ 私、いまこの瞬間も、地球と共に生きている。 地球に囲まれて生きている。 地球のエネルギーと共に生きている、、、じゃん！」 以上が、発見内容でした。 考えてみると、当たり前の当たり前、なことだけれど、 この発見をしたことで、私の心の安心レベルが、まあまあＵＰしました。 しかも、 ある特定の環境や状況でのみレベルＵＰしているのではなく、 どこに居たとしても、 「私、いつもいつでも地球のエネルギーの中にいるんだな～」 などと、心の底から感じることができるようになって、 そういう意味での安心感がいつもある（又は思い出せる）感じになったのです。 それに、それまで毛嫌いして、 嫌悪感とか敵対心みたいなものがあったような物に対しての 感情も変わった。 そういう感情はな...

大人になると、 できること、知ってること が増える。 そういう、ある種「スムーズな状態」を当たり前として、 その中で毎日生活をする。 なので、 たまに「できないこと」に遭遇すると、 すごくストレスを感じたり、 中には、恥ずかしく思う人もいるだろう。 もしくは、できない人を見て、 非難したり、バカにしたりする人もいるかもしれない。 何しろストレスを感じるので、 ちょっとやってできないと、 「私には無理」「私にはむいてない」 「もう〇歳だから、こういうのは難しい」 などと言って、 すぐにやめてしまう。 何しろストレスだから。 じゃあ、子どもの頃はどうだっただろうか？ 幼少期は「できないこと・知らないことだらけ！」なので、 その状態を当たり前として生きる。 なので、なんでも淡々と練習する。 練習を繰り返して、できるようになる。 子どもの頃は、 練習を繰り返すのが当たり前 だったはず。 自転車に乗れないからって、 お箸がうまく使えないからって、 悩んで、2回くらい練習してやめて、 とかじゃなかったはず。 そのことを思い出してみると、 大人だって、練習を繰り返せば、 できるようになることだらけだと思う。 できない知らないがあっても、ただ単に、 「今はできない」だけ。 「今は知らない」だけ。 人それぞれのタイプや、取り組む物事の種類によって、 できるようになるまでの時間や、できるレベル、 は、もちろん人それぞれ。 自分なりの納得感や満足感を感じられれば、 それでいいと思う。 忘れちゃいけないのは、 それをするのが好きなら、 できるようになった自分を想像するとワクワクする、 ならば、 すぐにやめずに練習を繰り返す。 プロに学ぶとか、工夫する。 だって、それが好きなんだから。 逆に、ちょっとやってみたら、 実はそれをするのが好きじゃなかった、 別にできるようにならなくても構わない、 ならば、 さっさと辞めていい。 だって、好みのものと違ったから。 大して好きじゃないものをやり続けるのは苦痛でしかないし、 我慢してるとエネルギーが漏れていき他のことにまで影響してしまうし、 ストレスホルモンを無駄に消費して身体にもよくない。 まとめると、 「好き」なら、できるようになるまで練習を繰り返す。 練習できないなら、 物理的に続けられる方法を考えて工夫する、 精神的ブロックがあるならブロックを...

人生で、最も長く付き合う人は誰？ その人は、自分。 好きな人のことを知りたくて知りたくて、、、 となるのと同じくらい、 自分のことを、もっと知ってあげる。 無視しない、しっかり見つめる。 本当はどう思ってるんだろう？ 本当はどうしたかったんだろう？ それは好き？ それは嫌い？ 今日のお昼ご飯に何を食べたいか、 休憩時間に何を飲みたいか、 というところから、 それを始める。 日常というフィールドの中に、 小さな満足感を散りばめていく。 満足感で埋めていく。 そしたら、結果、 人生はどうなっていくと思う？ 今回の本では、 意識・思考・感情の使い方や知恵について 諸々まとめました。 まとめました、というか、 日常の中で具体的に試していけることを たくさん書きました。 本を読むことが好きであれば、 ぜひ読んでもらえたら嬉しいです。 そして、 感想をシェアしてもらえたら、より一層、 嬉しいです。 ------- 想像＝創造 ～日常生活をあなた好みにするためのアレコレ～ 瀬戸里絵（著） クエーサー出版 2026年1月7日発売 アマゾンにて https://amzn.asia/d/cU1rGn4 -------

もしも、 自分の人生を、自分でつくっていけるとしたら？ しかも、１００％自分の好きなように。 そして、今からでもそれが可能だとしたら？ 人生を変えたい、生き方を変えたい もっといい人生にしたい その想いが強いほどに、 何かを頑張ったり、正解ルートを探したり、 大きくジャンプできる方法を探したり、 してしまいがちになるかもしれない。 私は、その鍵は、 「いま進行中の日常生活の中にある」 と思っています。 人は、心から安心しているとき、 好きなように表現ができる。 人の意識の力は、本当に、 どこまでも影響を及ぼしていきます。 もっともっと、自分の感覚を信じ、 使いこなし、 自分の望む物語を展開していけるとしたら？ この本は、 すでにあなたの中にある感覚や感性、思考回路を、 もっと自然に使って生きていくための本です。 スピリチュアルだけでなく、 理論だけでなく、 哲学だけでなく、 特別な能力でもない。 右脳と左脳、 感性と理性、 アートとサイエンス。 両方を上手に行き来しながら、 あなた好みの日々をつくりだしていくための、 具体的な視点や知恵を綴りました。 今の人生で、 体験したいことを体験し、 表現したいように表現し、 人生の終わりの時に 「あ～、満足した～」 と思って旅立ちたいですか？ 私はYESです。 この本は、そうでありたい人へ向けて書きました。 ――― 想像＝創造 ～日常生活をあなた好みにデザインするためのアレコレ～ 瀬戸里絵（著） クエーサー出版 2026年1月7日発売 アマゾンで販売 https://amzn.asia/d/hT6XpnM